Wil je Pilates les privé, duo of met een groepje stalgenootjes bij jou op stal? Neem dan contact met mij op voor meer informatie. Deelnemers moeten een eigen matje meenemen. Met strakke kleding kan de houding beter beoordeeld worden. Ook adviseer ik genoeg water mee te nemen om veel te kunnen drinken om alle afvalstoffen af te voeren.

Pilates wordt afgeraden: binnen 2 uur na een maaltijd, als je koorts hebt, alcohol of pijnstillers hebt genomen of vlak na een blessure, overleg dan met je arts of fysio.

Op dinsdagavond 19:00 geef ik les bij Fitness Aalsmeer Pilates les en op donderdagavond bij Pilates Girls Club in Amstelveen.